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手脱皮可以通过摄入富含维生素的水果来进行补充。

下面是一些富含维生素的水果及其对于手脱皮的补充作用：

(资料图片)

1. 橙子：橙子富含维生素C，可以促进皮肤的再生与修复。

维生素C还具有抗氧化作用，可以预防皮肤老化。

橙子还含有丰富的水分，可以保持皮肤的水润度。

2. 香蕉：香蕉富含维生素A，可以帮助滋润和修复干燥的皮肤。

维生素A还有助于促进细胞再生和皮肤的弹性。

香蕉还含有大量的钾，可以补充皮肤所需的水分。

3. 葡萄：葡萄是一种富含维生素E的水果。

维生素E是一种强效的抗氧化剂，可以滋润和保护皮肤。

它有助于修复受损的皮肤细胞，减少手脱皮的现象。

4. 西红柿：西红柿富含维生素B和维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢和再生。

维生素B还有助于保持皮肤的健康和弹性。

5. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以保护皮肤免受自由基的伤害，并减少手脱皮的发生。

草莓还含有果酸，可以去除死皮细胞，让皮肤更加光滑。

橙子、香蕉、葡萄、西红柿和草莓等水果可以为皮肤提供所需的维生素和水分，帮助减少手脱皮现象。

多样化地摄入这些水果，既可以保持皮肤的健康，又可以提高抵抗力和免疫力，有助于改善手脱皮问题。

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