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1、当妇女进入更年期以后，首先表现的是月经停止方面的变化，而有些人把月经停止看作是生命结束的预兆，常产生精神状态与心理状态方面的改变。

2、往往产生悲观、忧郁、烦躁不安、失眠与神经质等表现。

3、又有些妇女又因更年期出现的一些症状，影响情绪和心理状态。

4、最常见的有以下几个方面的心理变化:经常食用黄豆、芝麻、红薯、牛奶、小米、红枣、小麦胚芽油。

5、有经`济条件的，可以使用内调外养的美国的艾穞雅，资生堂等，，因为它用起来比较方便，而且没有什么副作用，就是价钱上面贵了。

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